Doom Spending, Kebiasaan Belanja untuk Kesenangan Sesaat di Tengah Kecemasan

MEDIAPOSITIF, Kekhawatiran tentang kondisi keuangan biasanya membuat seseorang ingin menabung lebih banyak. Namun, sebagian orang justru melakukan hal sebaliknya, seperti membeli barang yang tidak dibutuhkan atau berbelanja untuk memperbaiki suasana hati. 

Perilaku ini dikenal sebagai doom spending, yaitu kebiasaan berbelanja sebagai respons terhadap kecemasan dan ketidakpastian tentang masa depan.

Ketika tujuan besar, seperti membeli rumah atau memiliki tabungan yang cukup, terasa semakin sulit dicapai, menikmati kesenangan sekarang bisa terlihat lebih masuk akal daripada menabung. Padahal, kebiasaan ini berpotensi menimbulkan masalah keuangan jika terus berulang.

Apa Itu Doom Spending?

Doom spending adalah perilaku mengeluarkan uang untuk memperoleh kesenangan sesaat ketika seseorang merasa pesimis terhadap masa depan. Misalnya, kamu sudah berusaha menabung, tetapi kenaikan harga kebutuhan membuat impian memiliki rumah terasa semakin jauh.

Kamu kemudian berpikir bahwa menggunakan uang untuk membeli barang yang disukai tidak akan banyak mengubah keadaan. Akhirnya, kamu memilih menikmati kesenangan sekarang daripada berhemat demi tujuan jangka panjang.

Perilaku ini bukan sekadar persoalan kurang disiplin mengatur uang. Faktor emosional dan psikologis juga dapat memengaruhi keputusan belanja, terutama ketika masa depan terasa sulit diprediksi.

Mengapa Ketidakpastian Membuat Seseorang Lebih Boros?

Ada beberapa faktor yang dapat mendorong seseorang melakukan doom spending:

1. Masa Depan Terasa Sulit Diprediksi

Menabung membutuhkan keyakinan bahwa pengorbanan hari ini akan memberikan manfaat pada masa mendatang. Namun, keyakinan tersebut bisa melemah ketika kondisi ekonomi, pekerjaan, atau biaya hidup terasa tidak menentu.

Akibatnya, manfaat menabung yang baru dirasakan bertahun-tahun kemudian terlihat kurang menarik dibandingkan kesenangan yang bisa diperoleh sekarang.

2. Belanja Memberikan Rasa Kendali

Kamu tidak bisa sepenuhnya mengendalikan kenaikan harga atau kondisi pasar kerja. Sebaliknya, saat berbelanja, kamu bisa menentukan barang yang ingin dibeli dan kapan barang tersebut akan tiba.

Keputusan kecil ini dapat memberikan perasaan bahwa kamu masih memiliki kendali atas sesuatu. Belanja juga bisa membantu meredakan kesedihan untuk sementara. Namun, rasa lega tersebut belum tentu menyelesaikan sumber kecemasan yang kamu rasakan.

3. Ingin Merasa Lebih Baik tentang Diri Sendiri

Terkadang, seseorang membeli sesuatu bukan karena membutuhkannya, melainkan ingin merasa lebih percaya diri atau sukses.

Misalnya, kamu membeli pakaian mahal agar terlihat lebih berhasil atau memesan liburan supaya hidup terasa lebih menyenangkan. Barang yang dibeli seolah mewakili gambaran diri yang ingin kamu capai, meskipun perubahan yang sebenarnya membutuhkan proses lebih panjang.

4. Kemudahan Belanja Online Mendorong Pembelian Impulsif

Belanja daring membuat proses membeli barang semakin cepat. Diskon berbatas waktu, pembayaran sekali klik, dan layanan buy now, pay later dapat membuat seseorang mengambil keputusan tanpa banyak pertimbangan.

Kesenangan muncul ketika memilih dan memesan barang, sedangkan konsekuensi pembayarannya baru terasa kemudian. Jika berulang, pengeluaran dapat menumpuk tanpa disadari.

Apa Dampak Doom Spending bagi Keuangan?

Kesenangan dari berbelanja biasanya hanya berlangsung sementara. Setelahnya, kamu mungkin merasa bersalah karena tabungan berkurang atau tagihan bertambah.

Kondisi ini bisa membentuk lingkaran yang sulit diputus. Ketidakpastian memicu kecemasan, lalu belanja memberikan kelegaan sesaat. Setelah uang terpakai, muncul kekhawatiran baru tentang kondisi keuangan yang kembali mendorong keinginan berbelanja.

Jika terus berlangsung, doom spending dapat menghambat pencapaian tujuan keuangan, mengurangi dana darurat, bahkan menambah utang.

Bagaimana Cara Mengurangi Kebiasaan Doom Spending?

Mengurangi doom spending bukan berarti kamu tidak boleh menikmati hasil kerja atau membeli barang yang disukai. Hal terpenting adalah memahami alasan di balik keinginan belanja dan memastikan pengeluaran sesuai kemampuan. Berikut beberapa langkah yang bisa kamu coba:

1. Kenali Emosi Sebelum Berbelanja

Tanyakan kepada diri sendiri apakah kamu benar-benar membutuhkan barang tersebut atau sedang merasa cemas, bosan, dan kecewa.

2. Beri Jeda Sebelum Membeli

Simpan barang di keranjang dan tunggu 24–48 jam sebelum memutuskan. Jeda ini membantumu menilai apakah barang tersebut memang penting atau hanya memberikan kesenangan sesaat.

3. Tetapkan Anggaran untuk Kesenangan

Sisihkan uang khusus untuk hiburan setelah kebutuhan pokok, kewajiban, dan tabungan diperhitungkan. Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati hidup tanpa mengorbankan kebutuhan penting.

4. Buat Tujuan Keuangan yang Realistis

Jika target besar terasa sulit dicapai, pecah menjadi langkah kecil. Menabung secara rutin dalam jumlah terjangkau bisa menjadi awal untuk membangun rasa aman.

5. Cari Cara Lain untuk Meredakan Stres 

Cobalah berjalan santai, melakukan hobi, atau berbicara dengan orang tepercaya. Cara ini dapat membantu memenuhi kebutuhan emosional tanpa selalu mengeluarkan uang.

>> Baca juga: 5 Tips Mengontrol Keinginan Belanja agar Keuangan Lebih Sehat

Kelola Kecemasan agar Keuangan Tetap Terjaga

Doom spending menunjukkan bahwa keputusan keuangan tidak selalu dibuat berdasarkan perhitungan logis. Kecemasan, hilangnya harapan, dan kebutuhan untuk merasa berdaya juga dapat memengaruhi cara seseorang menggunakan uang.

Karena itu, menyalahkan diri sendiri atau sekadar menahan keinginan belanja belum tentu cukup. Kamu juga perlu memahami apa yang membuat masa depan terasa mengkhawatirkan dan mencari cara yang lebih sehat untuk menghadapinya.

Kamu tetap boleh menikmati uang hasil kerja kerasmu. Namun, usahakan agar kesenangan hari ini tidak mengorbankan kesempatan untuk membangun kehidupan yang lebih aman pada masa mendatang.