Tips Memulai Rutinitas Kebugaran untuk Pemula
Konsistensi jauh lebih berharga daripada intensitas tinggi di awal. (Foto ilustrasi).
JAKARTA, MEDIA POSITIF - Memulai rutinitas kebugaran bukan hanya soal fisik, tapi juga persiapan mental. Kunci keberhasilannya terletak pada pemilihan aktivitas yang menyenangkan dan konsistensi, bukan pada intensitas tinggi yang dilakukan secara terburu-buru.
×
Thanks!
Dukung artikel positif dengan memberikan donasi. Bagian dari donasimu akan didistribusikan untuk:
Program CSR & Edukasi
Apresiasi Penulis
Apresiasi Sahabat Positif
Operasional Platform